Fondamenti dell'Accettazione di Sé
Un percorso di 8 settimane dove esplorerai le basi dell'auto-accettazione attraverso esercizi pratici e riflessioni guidate. Imparerai a riconoscere i tuoi schemi mentali e a sviluppare una relazione più gentile con te stesso.
- 8 incontri settimanali di 2 ore ciascuno
- Piccoli gruppi di massimo 12 partecipanti
- Materiali di supporto e diario personale inclusi
- Sessioni di pratica guidata e condivisione
- Accesso a registrazioni audio per la pratica domestica